3岁儿童营养餐的做法

时间:2026-02-18 04:06:59

1、第一步,取出新鲜的小米,在水里进行淘洗。不要淘得太久,避免过多的营养物质流失。

3岁儿童营养餐的做法

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2、第二步,把淘好的小米放入锅里,加入适量的水,要根据煮粥的浓度来加水,不要过多,也不要过少。

3岁儿童营养餐的做法

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3、第三步,将大枣洗干净,切成片。准备下锅。

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4、第四步,开始煮粥,先使用大火加热10分钟左右。

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5、第五步,在大火加热后,慢慢调成文火继续煮粥。注意火候不可以太大。

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6、第六步,文火煮十分钟后就可以停止煮粥了。这个时候需要加入红糖。然后就可以食用了。

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