经常睡不着觉应该怎么办

1、龅歧仲半打开心结每个晚上睡不着，排除身体的生理原因，肯定是有其他放不下心事。只要你自己有心事，肯定是睡不着的，因为你会一直想着，所以一定要打开自己的心结，才能安然睡着。

3、情感问题有些是因为单相思，有些是因为分手，有些是因为情感之路坎坷，这些都会导致睡不着的原因，那么如果想要睡好，只能把感情放一边，顺其自然。

5、身体状况有些人睡不好觉是因为身体上有问题，那么这种就可以去看医生了，找医生诊断，对症治疗，方可睡好觉。